一个吃什么东西就记录热量的软件?
1、“爱瘦”***。
主要功能:量身定制健康瘦身减肥***,拒绝节食,健康减肥从爱瘦开始。可自定义的减肥任务,更有减肥达人方法可借鉴参考。万千减肥小组,减肥达人成功减肥经验分享,减肥,再苦也不怕。减肥日记,记录减肥路上的点滴生活。成就减肥,日记回顾。体重记录,助你量化减肥目标。权威专家在线指导,减肥路上贴心相伴。
2、“FatSecret”***。
《FatSecret卡路里计算器》是一款为您找到您所需要的食物的卡路里数据和营养成分的软件程序,帮助您了解每天的饮食情况,合理调节饮食,养成健康的饮食习惯。功能简单,只有体重和食物记录分析,显得十分很清爽。而且碳水是总碳水,并且把包括多少膳食纤维也列出来了。
有什么减肥软件可以记录每天的体重和卡路里和热量消耗呢?
可以试试Keep 里面有各种减肥的运动以及消耗的热量,若是跑步也只需随身带手机它也会帮你记录的。还有自己的日志本,可以每天记录体重。我用的就是这个软件,效果很不错,你可以试试,希望你满意。
第一次进生产室是怎么样的感觉?有哪些注意事项?会不会尴尬?
T:第一次进生产时是怎么样的感觉?有哪些注意事项?会不会尴尬?
当时我进产房时,宫缩虽然也比较强烈,属于痛起来跟被人一拳打了一样,但比宫缩更可怕的是旁边产房里别人家的孕妇!
可能那个孕妇产程进程比我快,可能特别怕痛,那哀求声、尖叫声、哭声真是太吓人了,第一身冷汗在这时就开始流了。
后来在我分娩过程中,她被拉去剖了。
躺在产床上后,宫缩疼痛感加剧,当时因为害羞不让老公陪产,自己一个人独自承受。
破水后疼痛感直线上升,我彻底奔溃,叫医生赶紧叫我老公来,我需要交待遗嘱。
当腹部有下坠感时不自觉用力屡次被医生制止,说不用着急,可问题是翔在门口不拉出来有多难受!
宝宝出生后一身汗,同时也一身轻松,重获新生,产程结束。
分娩过程中尽量控制不要大喊大叫,不仅浪费自己精力,还会增加别人恐惧感,同时还会被医生教训;
宝宝衣服、尿不湿、包被需直接带进去要用的;
好吧,告诉题主两大战略方针
第一:在战略上要藐视敌人
第一次,又是这等人生大事,说不紧张都是***的。
我当时也是各种猜想,各种想象,尤其是中国人更喜欢看了坏新闻后容易将自己代入进去,生怕自己也变成其中一员,什么难产,出血啦之类的,实际上,这种概率很小。
所以,宝妈的心理上可以告诉自己,紧张是人之常情,但是经历过后就会发现,其实一切不过尔尔,自己可以多听点舒缓的曲子,轻音乐缓解内心紧张的心情,也可以来论坛看看过来人的经验,感知一下当时的情形。
第二:在战术上重视敌人
虽然心里要保持一个好心态,轻松的心态,但毕竟也是人生头等大事之一,也不能不重视。这时候需要一颗红心两手准备,一是顺产,二是剖腹产,但是人生往往事情没有那么尽如人意。所以要做好顺产和剖腹产的两手准备。
顺产该有哪些注意事项,剖腹产该有哪些注意事项都搞清楚。
我之前的问答也有关于顺产和剖腹产的产前产后的注意事项,题主不妨看看。
还有主要准备好待产包,随时拎包入住,不要手忙脚乱。
我是jason妈咪有办法,喜诗词,爱旅游,做灵魂有香气妈咪。 原创不易,码字不易,如果方便请关注我
怀孕是我们女人一生中比较特别的时期,这是一个充满幸福与期待的过程,时不时也也笼罩着一些“恐惧”,对生产的那一刻既盼望又害怕。
如果你是第一胎,那么你对生孩子的过程只是听说或者看过什么视频,我告诉你,现场很不一样。因为我是一名护士.在实习的时候就“亲临”生产的现场,到现在都很有画面感,觉得就在昨天。
自己身生产看别人生产是很不一样的。事实上,即使我看过生产的过程,知道生产的产程,真正轮到自己也很害怕。
自信
如果医生评定你可以顺便,而你又想顺产的话,在安全的前提下,进了产房一定要自信。坚定自己顺产嗯信念。不要等到宫缩强肚子疼的时候想放弃。我就见过顺产到一半,宫口开了一部分又要顺产的情况。这不是受两回罪吗?
不要大喊大叫
肚子疼找转移注意力的办法,没上产床之前不要大喊大叫.浪费体力,到时候没有力气生孩子了。把大喊大叫的劲用在生孩子用力上。配合着宫缩用力最有效。
听从助产师的话
其实女人生孩子是非常自然的一件事情,准妈妈们不用太过紧张和担心,就算再难熬再疼痛也就那么两天过去了,3-7天出院后,你就是生龙活虎的宝妈一枚。
从你进医院准备开始迎接宝宝到来的那一刻开始,你就要做好心理准备了,只有调整好自己的心态才能克服产前的恐惧,才能顺利分娩。
第一次进入产房,我是既害怕又期待,害怕分娩时的各种痛但是又期待着我的宝宝快点出来见我。
在待产室等待宫口全开的过程中,我幻想过孩子的性别、孩子的长相、孩子的将来,总之就是要让自己分心,然后看着旁边的孕妇都上产床了,而我还在煎熬着,然后又开始紧张了。
有的医院是可以让家属进入陪产的,特别是准爸爸如果能进去陪产,那就有利于稳定准妈妈的情绪,还可以增强准爸爸的责任感,增进夫妻之间的感情。
至于说生产时的那些尴尬就不用去理会了,生孩子这等大事还在乎那些小细节干什么,反正天下女人生孩子都是这么过来的,不可避免的尴尬就让它过去吧。
我是剖腹产生的,和你讲讲剖腹产可能会碰到的几点注意事项吧。
总的原则来说就是,放轻松,相信科学,相信医生,一切都会很顺利的。
由于38周的时候,我的血压有点偏高,于是从决定剖腹产,到直接做术前准备,我只经历了1天的时间。虽然待产包都已经装箱,但是感觉心里还是没做好准备,很突然。
第一件让我觉得有点尴尬的事情就是备皮了。
医生说等下要来备皮,男家属要出去一下。我当时有点懵懵的,问了在旁边的我妈,她之前做过***肌瘤手术,才知道是要把***都刮掉。
感觉这个过程除了心理上有点尴尬,疼到不疼,小护士手法熟练,3分钟,备皮这个程序就结束了。
剖腹产,也是属于手术的范畴。几乎手术都会插尿管,剖腹产也免不了了。
医生会先备皮后,让你双腿打开,放松,一下就会把尿管***尿道。
插尿管的一瞬间,有点酸痛感,之后就没什么感觉了。除了身体上面多了个管子,还会觉得有点神奇,不用下床上厕所了,但是随身会接上一个尿袋子。
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