经常熬夜的人身体里会损失什么？
我就是长期熬夜者，经营烧烤店几年了，没有一天一点前睡觉的，都是两三点才休息，长期熬夜的人脸色气色都不好，就算白天睡觉但是没有晚上睡觉的质量好！几年了没吃过一次早饭，都是睡到早上十点左右起来，到中午才吃饭！可能我们这还算自由的，在家做生意，像有的在工厂里上夜班的，真的很辛苦，黑白颠倒，肯定对身体不好的！
说白了都是为了钱，不为钱谁愿意这样消耗自己的身体呢。多想有一天赚到钱了可以回归正常的生活，早睡早起！不用这么辛苦熬夜！
昨天晚上还熬了个大夜，客人吃到四点多才走，然后收拾收拾五点睡觉，唉！今天睡到中午12点起床！真的整个人都没什么精神！
好了不说了，睡会去！
这个问题，药疗君不知答了多少遍了，问题的答案也是有各式的版本，但是依旧很多人意识不到这个问题，对于社会这可能是个通病了，一个年轻人常犯的“病”。
今天不想在熬夜对身体的具体影响上细说，举几个身边发生的例子吧。药疗君的一个同行，可以说是一个非常优秀的同行，早年间就是知名网站的副主编，辞职后创业主做健康轻问诊，短短6年时间就完成了D轮的融资，并筹划IPO，可以说他是我们的榜样，也是这个行业的先驱，但是就在去年的4月的一个夜晚他因为心梗而远离我们而去，离开了他亲手打造的商业帝国，离开了心爱的老婆，一切都是那么的突然。难道说他不懂健康吗？后来他的妻子也对媒体说其实早几天他就有征兆，一直因为公司的事没有去医院做检查，***第二天去的，结果……他经常因为公司的事务劳累到半夜，熬夜早已是家常便饭。
对于他的离世，我们都倍感痛惜，天妒英才，他才42岁啊。他的离开也再一次提醒我们，爱惜自己的身体，尽可能的少熬夜，身体才是革命的本钱，这句话是没有任何水分的。熬夜对于我们的健康就像是蚕食，或许我们不能那么直观的感受它带来的危害，但是时间久了，病痛来临后悔已经来不及了。你还会继续熬夜吗？你真的愿意拿健康赌明天？
提示：患有冠心病、高血压、心律失常的人，切忌熬夜看球，否则易引发精神紧张，导致心率加速、血压升高、冠脉痉挛、心肌耗氧量增加而诱发心绞痛或心肌梗塞。
现代社会随着人们生活节奏的加快，工作忙，交际多，熬夜成为我们日常生活中不可避免的问题，熬夜对我们的身体有什么伤害呢？大家明面上看到的只是一熬夜就会有黑眼圈，肝火旺盛脸上长痘痘(俗称青春痘)，疲劳，上班时精神不振，头昏脑胀，注意力无法集中，皮肤干燥等。总之来讲如果长期熬夜缺乏睡眠使自身免疫力下降内分泌失调就会出现感冒，失眠，健忘，易怒，焦虑不安等症状，甚至增加各种慢性疾病的可能如，心血管疾病，高血压，糖尿病，中风的可能。所以说“身体是自己的，健康是重要的，有一个好的身体，才是工作顾家的本钱”。
营养苦行僧，开讲了！
熬夜已经越来越普遍了，记得当年为了自身的学业经常熬夜，时而胸闷，又会白了头发，明明十几岁花一样的年纪，但实在没有青春期的朝气了，直到进入大学时期才会好了很多，不是笔者笨，作业实在是太多了呀，但让人疑惑地是熬夜现在已经成为很多人生活的一部分，他们彷佛不知疲倦，但又无所事事，您知道熬夜会对身体有多大的危害么？
习惯性熬夜会引起多种损伤，疲劳，精神不振；免疫力下降；记忆力的下降；皮肤会变得越来越粗糙；不仅如此熬夜总得吃夜宵吧，熬完夜直接睡觉，可以写一本快乐肥宅日记了，非常容易导致肥胖，从健康的角度来谈建议大家不要熬夜。
1：损害自身的视力
2：容易诱发心脑血管疾病
3：熬夜容易深夜思索，也许会失眠抑郁
4：对皮肤伤害严重
5：没有给身体足够的时间休息，身体各个方面都会出问题的，这里不细数了
偶尔一两天熬夜可以考补觉来考 ，但长期熬夜会对大脑和身体会造成不可逆的损伤。
第一，熬夜可能导致肥胖，缺乏睡眠会导致记忆能力下降，影响人的情绪，引发精神问题。
