心情非常郁闷，主要是工作上的，感觉没有了***，没有了方向，该如何排解内心苦闷？
不夸张的说，十个人中间，有八个人都会经常或者间断性的有你这种心情。
最主要还是现实中平淡平凡普通的生活与自己所向往的差距太大，总是希望改变一些什么，但又坚持不了多长时间，最终又回到了原来的生活节奏中去了。
这和整个社会的浮躁也有关联，中国在最近几十年变化太快了，所有人对未来即将发生什么都很迷茫，有太多的不确定因素。
想要改变这种现状，首先我们得了解自己。
1.你究竟想要什么，通过自己接下来的几年踏实的努力，能不能达到你所期待的目标。身边有些朋友希望三十岁就不想再工作了，我在想，那二十几岁的你每年得要挣多少钱呀？你的目标需要切合实际。
2.为了实现目标，你是否愿意接下来的几年，每年，每月，每周，每天都为此作出改变？有个21天定律，很多人坚持不下来，惰性是所有普通人的通性，小编也是其中一个。
3. 实现了目标，你就会真的开心了，不会再郁闷了吗？很多人在大城市奋斗，目标就是能够在那里有个属于他自己的家，等到实现了，他可能希望有个更大的房子，更好的车子，孩子有更高级别的教育。
所以说，焦虑是一种心态，与其整日思索怎么能够不苦恼，还不如踏踏实实做一些对自己对家人有意义的事情，这样你也就没有时间去苦恼了。
也许是工作久了，已经熟悉了自己的工作内容，最初的新鲜感变成了日复一日的重复工作，于是觉得无聊了。一直觉得人不管长多大，都不能停止学习，因为它让你的生活一直处于新鲜和需要探索的状态。如果公司没有对你定目标，你可以自己为自己制定每年的工作目标，可以扩大自己的工作领域，学习更多不懂的知识。或者在工作之余，学习一样你从未尝试过的业余爱好，它会为你的生活重新注入新鲜的血液，你也会因此扩大自己的交际圈，了解了越来越多的人和事，你会慢慢发现这个世界上，想要学习和了解的东西还多着呢，状态调整了，什么都好了。
重新建立一个目标吧，学一门兴趣，我现在在工作以外尝试写作，宣泄自己内心的情绪。因为我觉得有些苦闷我不想和朋友倾诉，因为大家都有苦闷的地方，为什么你要去把别人当成一个垃圾桶呢。
首先内视自己，其实所有问题的源头都是自己，工作没***？是因为在工作上已经到了一个瓶颈期了还是这份工作你不喜欢。还有种就是可能工作上的事不多，闲出来的毛病。要不工作上事太多，杂七杂八，让你觉得烦闷。解决方法，今天去做一件自己很久没做过但让自己很开心的事，比如说，画画，骑单车，和朋友喝杯小酒。然后告诉自己，每一个明天就是开心的一天。
你经历过最害羞的事是什么？
去海边玩，由于浪比较大，就站在水里玩一波波浪花冲击。。当时左边胳膊抓着老婆，右边胳膊抓着老婆的闺蜜，因为浪比较大，她们站不稳，岸边一些朋友录像和拍照，结果一个浪冲击过来，我泳裤被冲掉了，两个胳膊都被她俩死死抓着。。当时真空被岸上的朋友注视了半分钟。。。尴尬疯了。。
记得我有一年去医院里检查***，因为我媳妇月经不正常，有三年没有怀孕，去医院里检查，医生要求夫妻俩都要检查，没有办法所以就要我检查一下。
然后就叫我去一间办公室，有2人在等，我也拿着单子等，我抽了一支烟，叫我名字，我进去一看是一个三十七八岁问女医生，很漂亮，很成熟。
她问了一些问题，然后叫我脱裤子，我不好意思脱啊，因为我的X己经有点反应了。她笑着说放开点，我一想你都不怕我一大男人怕什么。于是我连同***一同脱下，只见她看了一眼笑着用尺子来量***尺寸，又量了长度后脸红了。
她又说要我取***分析数据，我问她怎么取，她说用手，我说没有这个习惯，她说我帮你取、，，，，，，，又***又尴尬。再然后你懂得。
误入女澡堂应是这辈子最感到害羞的事了。
那还是读大学的时候，傍晚几个同学约好去吃狗肉火锅。到了火锅店，喝着小酒，吃着大块狗肉，聊着天吹着牛，没一会脸喝的通红通红。突然感到肚子有些不舒服，火锅店没卫生间，都是去远处的公厕。实在不想走那么远，旁边有一个澡堂，就去找一下，问了服务员，二楼左边就有。不知是大厅太吵，还是喝酒弄得人有些迷糊，反正我听成右边了。
到了二楼，我也没看指示的牌子，直接推门进去，当年的澡堂里面很简陋，完全没遮挡物，敞开式的。大约有二三十个女人，***的正在洗澡，高的矮的，胖的瘦的，波***小的，坚挺的下垂的，真是波涛凶涌。一片白花花，肥大的光***。当时，我完全傻了，脑袋出现短路，还在呆呆的盯着看，人一动不动。
突然有女人一声尖叫声，抓流氓，才惊醒我。我马上冲下楼，拦住一辆摩托车直奔学校，同学回来笑死了，说当时一下子从澡堂出来几十个女人正在找我。
后来多年里，我都不敢去那块地方了。真是太尴尬了。
读书时，课间最喜欢和同学打闹。那时候操场大，各种地方都可以飞奔玩耍，玩起来毫不顾忌。
记得那是小学二年级时，我和同学你追我赶地去上厕所。那时候厕所是旱厕，一排好几个蹲位的那种。我和同学玩闹着争坑位，你推我攘中，她失手把我推进了粪坑。幸好我反应快，最后一刻，我撑住了墙，整个人才堪堪没有掉下去。不过一整条腿已经没入坑里了。
当时我被人拉上来，我俩相对，放声大哭。我是吓的，她是被闻讯而来的姐姐骂的。她姐姐不住地安慰我，还带我去学校后面的小河里洗干净。
你能想象的到，光着脚走路，然后有蛆不住地滚下来，落到脚背上是什么感觉吗？
最糗的不是这个，而是虽然我已经在小沟里洗过了，但是同学的姐姐毕竟也只是个比我们大两三岁的孩子，哪里能将我洗的干净！我坐在教室里，闻着自己身上弥漫的臭味，慢慢充满这个教室，然后不住地听见同学们窃窃私语，哎，你闻到了吗？怎么这么臭，是谁拉裤裆了……
我坐在座位上，低着头，不知道是怎么挨到放学回家的。那种难堪的，浑身就像被蛆爬过的感觉，我记忆犹新。
我经历的最害羞的事情发生在我上初中二年级的时候。
初二刚开学，我就来了第一次例***。我不知道别的女孩刚开始来例***是什么心理，我是非常害羞。因为学校厕所的隔间是没有门的，我就不好意思去厕所处理。所以每当来例***的时候只要下课铃一响，我就第一时间冲向厕所，争取第一个到，那样就没有人在前面看我，如果迟了一点，我就不去厕所了。
有一次连着两堂课的老师拖堂，我自然没有上成厕所。到第三节下课的时候，我就知道惨了，有过同样经历的姐妹肯定知道坐久了突然站起来是什么感觉，我坐着更不敢动了。后来我一个玩的好的同学知道了，就把情况告诉班主任了。好在班主任是女的，她把我带到她宿舍，拿了她的裤子给我换了，还告诉我不要不好意思的，这是女孩的必经阶段，学校的每个女孩都是一样的。后来虽然我还是害羞，但是也没有像以前一样完全不敢上厕所了。所以我还是很感激班主任的，她只教了我一年，但是现在还记得她姓谭。
这个事情除了我那个同学知道，我从来没有对人再说过。今天看到这个话题，就想起了我豆蔻年华时发生的事情。时间飞快，一眨眼快20年过去了，那个曾经的小姑娘现在已经是人妇人母了。
十八岁去三姨家玩，三姨家离市里较远，且三姨的婆婆和公公还在，三姨只有三间房子，我只能和表姐表妹挤在一张床睡。我和表妹同岁，表姐比我大两岁。我从小到大喜欢裸睡，我只能先让她们睡了，我再睡。
你去外地旅游时有过男女同宿的经历吗？该如何避免异性之间尴尬？
出去外地旅游确实会遇到男女同宿的经历，那是2016年我游重庆长江三峡时，随船游，时间为三天两晚，船舱为二等舱，订票时没问清楚这些事，可我上了船，只见几个男游友进入我住的房间，当时我很生气，责问他们为什么进入这里，他们说，船上是这样的男女同宿。
男女同宿：男游友比较好些，特别我们女游友真的很尴尬，比如洗手间，换洗衣服等都很不方便。甚至有些男士不敲门就闯入，至少给我们造成事事要小心为好。
说实在的，那次游很不开心，我跑到大厅询问工作人员，要求换舱层，可他们说一等舱没房间了，只好将就着吧。
白天还可以：因为大家都要下船去游景点，赏美丽的风景，找寻女游友一起畅谈，听导游讲每一个景点的新奇和自然靓点，观览长江三峡秀丽奇观，汹涌波涛的长江河流，古朴的三峡风情和人文景观，让你随船领略重庆长江三峡最美的纯自然风貌！
去外地旅游时如果男女同宿，该如何避免异性之间尴尬？
这个问题大家都要在各方面尽量自约一些，
如穿衣：要穿正式一点，上洗手间：先敲门，确定没人再进去。说话：尽量文明礼貌！
因我睡眠质量一向很好，能很快入睡，不胡思乱想。很大程度上是因为家有老婆孩子，没敢越雷池一步避免了尴尬。可事后二十多年了，会在遗憾的情愫中想入扉扉…别骂我老不正经，那时还年轻着呢。
很多人一定会想到“禽兽不如”的故事。实际上，在外面旅游男女同宿也可能安全的。
很多年之前，我和几个伪驴友徒步徽杭古道。我们几个都不是很熟悉，唯一熟悉的女孩子，是一个朋友介绍认识的，朋友有意撮合我们俩在一起。这次徒步也是促成我们俩的安排之一。
我们从南京坐车前往绩溪。一路上，同行的驴友有意无意的把话题扯到我俩身上，我相信她也觉察到了别人的意思。一阵尴尬的聊天结束了，她借着我的肩膀打一会盹。
我们买的是普通的绿皮车，下车的时候已经是十点左右。进山的路还有一段，她开始紧跟在我身边，我帮她分担一些东西，她可以轻装上阵。
我们的大本营在下雪堂，刚刚开始的时候大家没啥负担，一个小时的山路下来，开始有队友掉队。我和她保持一前一后的距离。中途，我们偶尔停下来拍拍照。
到达客栈的时候，已经是夜幕时分，因为徒步的人太多，我们之前预订的多人间已经爆满，老板只好把自己的卧室腾让出来。我和她是队里最熟悉的一对，自然被误认为是情侣，老板把自己的卧室安排我俩睡一起。
洗漱是在一排公共的浴室，因为只有淋浴，所以大家也没有严格遵守门上的男女标识。她去洗澡，我在外面帮她看守着。
我洗完回来的时候，她已经睡着了。我在大床的边上铺起了睡袋。因为天气还不算冷，我穿着睡衣完全抵御的了山里的温度。
夜里，隔壁的房间传来一阵男女运动的声音，她被惊醒了，打开灯确认不是我们房间发出的声音，她发现了床前打地铺的我。于是邀请我到床上睡觉。她的意思是地上太凉了，感冒了不值得。随后，主动让出半边床铺，我躺了过去。
黑暗里，她说自己有点害怕。我把胳膊伸过去，她枕着我的胳膊，大半个身子贴着我的身体。因为太累了，我们很快再次入睡。
